mam grype

Coś nie mam ostatnio szczęścia do treningu na drążkach. Co sobie zaplanuje to zawsze coś przeszkadza. Albo szron i ślisko, albo deszcz leje albo problemy zdrowotne. Tyle co niecałe 3 tygodnie temu miałam grypę żołądkową i dziś znowu od rana problemy. Nawet się ubrałam na trening, wsiadłam w auto, ale po drodze tak mnie zaczął brzuch boleć, że [...]

witam;] mam pytanie może nie do końca zgodne z tematem jednak zalezy mi na odpowiedzi, dlatego zaryzykuje ] aktualnie jestem chory na grype:( za nim zachorowałem moja forma prezentowała sie całkiem nieźle:) jak sadzicie ile czasu po chorobie przeznaczyć na rekonwalescencje i jak szybko zaczać trenować z obciązeniem choćby podobnym do tego z przed [...]

[...] czuje ,ze to są "moje" ćwiczenia w przysiadzie czuje ,że moge wiecej w mc sumo bede próbowała zwiększac ,ale już mi coraz ciężej ,ale w mc na prostych juz nie mam takich możliwości tu cieżko mi idzie zwiększanie.Redukcje planuje zakonczyć, nie wiem kiedy zdam sie na obliques ,ale do świat ,bym chciała.W prawym udzie mam 50 w lewym [...]

waga spada,mięśnie robią się coraz twardsze tyle,że aerobów nie mam jak robić bo na dworzu zimno,a w domu nie mam jak ich wykonywać odkryłem,że trening obwodowy lepiej na mnie działa niż dzielony przykład wykonuje 15 powtórzeń na klatkie i mam całą spuchniętą nie to co na dzielonym gdzie wykonywał 16 serii po 8 powtórzeń edit kojot teraz taki [...]

[...] spanie, apetyt był ok - wiec już w ndz byłem jak nowo narodzony. Cardio, dieta trzymana ten tydzień jeszcze pierwsze trenigni z planu, i obserwacja jak z retencją, bo mam tendencje do trzymania dużej ilości wody czy to redu czy masa, wiec była próba wchodzenai w kcl razem z kontrolą spiro i stopniowym schodzeniem z niego. Póki co jest [...]

[...] jaką przewiduję to Mono+Bcaa+Arginina+Witaminca C wiec można powiedzieć że od poniedziałku jak będę zdrowy na 100% zacznę brać Monohydrat kreatyny. Co do suplementacji mam 5 paczek (próbek)massacry 2 której nie zjadłem Storma który starczy na 2 tygodnie i mono które mi powinno styknąć na 3-4 tygodnie. Obecnie dobrze się odżywiam ale [...]

ja ******le prze***ane waga 65kg, bic 37,5cm graczka juz mi przeszla ale czuje sie*****owo apetyt jako taki ale jak zjem to potem mnie muli mam chyba grype zoladkowa niedosc ze spadki mam bo nei cwicze to jeszcze choroba mnie dobije jak jeszcze wiecej mi spadnie to sie zalamie

[...] rodzynek i migdałów, no i w porze obiadu zupę jarzynową z wkładką mięsną z koguta własnej hodowli :-D. Aha i jedno jabłko tak dla odmiany ;-) - Ojan - Jak na razie to nie mam co testować ;-), ostatecznie będę wymiatał pompkami i przysiadami :-D. - Jezoo - Myślę że to procentują SK i na nartach i teraz przy tych siadach :-). Byłbym zadowolony [...]

[...] te zapachy czy juz przyprawy odstawilas? Das rade - jeszcze tyyydzien!;) Doris cardio robie na rowerku w domku, zaczynałam od 15 min w grudniu,a od jakiś trzech tygodni mam godzinę. Kasze lubię ,ryż też ,ale lubię wprowadzać zmiany,żeby się nie znudziło:) Ach te zapachy...cudowne...musiałam ze względy na grypę,która mnie zaatakowała:( No [...]

Hej koksy :D Po dłuższej nieobecności wracam trochę grubsza i mam nadzieje już poukładana na tyle,żeby móc prowadzic dziennik. Jak wiecie przeprowadziłam sie do Wawy.nie powiem duże przedsięwzięcie ,ale juz powoli wracam na dawne tory. Po drodze takie problemy jak bałagan,internet,brak internetu,praca prawie 24/h i zasłużony urlop:D Przez ostatnie [...]

[...] i cyklu HP+Xpand caplets(super go wspominam)+cm3. Hp to była połówka, stąd też cm3. 19 Styczeń 2010, koniec brania kreatyny Waga-90 Biceps-41 Klata-111 Brzuch-90 Udo-55 Nie mam fotek z przed, ale za to mam po redukcji(to taka redukcja na wpół, skończyłem bo kiepsko do niej podszedłem, za bardzo zmniejszyłem kaloryczność, poleciało mięso, którego [...]

[...] na grype i poce sie w h u j dwa wyskoczyły na mordzie takie mini, ktore znikły po 2 godzinach, pewnie przez grype, reszta ciała spoko, nic nie wyskakuje, nadaj cała skore mam mega sucha na ciele, szczegolnie na przedramionach, az sie sypia i robia sie takie jak by male strupku rany cos takiego ( w sumie z tego powodu nie ciagnalem wiecej izo [...]

a ja mam pyt. do wszystkich oczywiście ?;) byłem u lekarza no już 2 tygodnie temu i (mama powiedziała)- to poszliśmy do lekarza. lekarka jakieś leki mi przepisała . dobra brałem je ból brzucha minął tak pół na pół no i po jakimś czasie odczuwałem że mnie boli brzuch z lewej strony ja się bałem że to wyrostek ale jak przeczytałem jak [...]

DZIEŃ 12. Dieta trzymana w miarę ok. Spore kłopoty mam z apetytem przez tą grypę i ogólnie lekką gorączkę mam. Stąd też niestety muszę przełożyć dzisiejszy trening na jutro. Dziś już lepiej się czuję niż wczoraj. Na noc 3 polopirynki+witamina C+ sporo czosnku i jutro będę zdrów jak ryba Stąd też proponuję przełożyć wystawienie zdjęć końcowych o [...]

[...] w książce prof.Tombaka, następnie zamierzam odtworzyć mikro florę czosnkiem a potem zabieg oczyszczający wątrobę. Właśnie te książki które wymieniłeś zmieniły i moje życie mam więcej sił witalnych oraz odkąd stosuje się do zaleceń zdrowego stylu życia nie choruje na grypę i przeziębienie, stałem się bardziej pogodny oraz tak szybko się nie [...]

E tam mam do czynienia z takimi co pompek nie zrobia bo masę stracą }:-( WL czyli sprawdzian na max w tej chwili nie bo masę robię 8-12powt. }:-( Stracił masę bo akurat przeszedł grypę żołądkową }:-( Wyglada pare dni w roku ale w których nie da rady się z nimi dogadać }:-( A jak sie da dogadac to wygląda jak by nigdy sie nie spocił }:-( To [...]

Po szczepieniu na grypę ja mam typowe objawy grypowe, w wydaniu ciut lżejszym. Ogólne osłabienie, stan podgorączkowy. Dobrze Janie że mi przypomniałeś, w tym roku też się zaszczepię :-)) bo szczepienie na grypę nie jest niczym innym jak wywołaniem grypy w lekkim wariancie w celu zmuszenia organizmu do uodpornienia się przeciw niej ja generalnie [...]

Nie jeszcze a nadal %-) i mam nadzieje ze tak zostanie bo sie wkorwie, niech se jaj nie robia. Masakra z tym wirusem sie sraja a korwa rocznie na grype umiera setki tysiecy ludzi i nikt sie tym nie przejmuje.

[...] lokci 9 brzuszkow 12 pompek z oderwaniem rak Wczoraj znow wszystko bolalo mnie tak jakbym mial grype. Sprawe zalatwila aspiryna musujaca wypita na noc, teraz jest ok, wiec mam nadzieje ze te 3 tygodnie do konca marca dociagne na przyzwoitym poziomie zaangazowania. Odbija sie na mnie brak kobiety w domu, znow wracam do tego ze nagle podwoila sie [...]

Oddzielić zagrożonych ale sam nie wiesz jak przejdziesz to zakażenie. Więc jaki przyjąć schemat oddzielania? Taki jak przyjeli teraz czyli stworzyc korpus pomocy seniorom / zagrozonym i tyle. Prochu nie wymyslisz. @Aleks, żebysmy dobili do ilosci zakazonych grypą z ub roku to musimy dobic do ok 20 000 ludzi chorych dziennie. A jakos pandemii [...]